หยุด! 6 พฤติกรรมเสี่ยง ที่จะทำให้คุณแก่กว่าวัย

เรื่องความแก่ เนี่ย ยิ่งพูด มากท่าไหร่ ก็ยิ่งดูเหมือจะเข้าไกล้ความแก่ทุกที  เอาเป็นว่า เราจะปล่อยปะละเลยผิว และสุขภาพของเรากันไม่ได้แล้วล่ะค่ะ  มาหยุด พฤติกรรมเสี่ยง ทั้ง 6 ข้อนี้ แล้วหันหน้าเข้ามา หาผลิตภัณฑ์ ดีๆดูแลตัวเองเพื่อเพิ่มความ เด็กคงความอ่อนเยาว์ให้กับ สุขภาพ ใบหน้า ร่างกาย และ ผิวพรรณ ของเรากันดีกว่าค่ะ
เมื่อคุณทำได้ รับรองว่า ความอ่อนเยาว์จะอยู่กับคุณไปนานๆแน่นอนค่ะ

 

1.หยุดขยี้ตา
เพราะผิวบริเวณรอบดวงตา เป็นส่วนที่บอบบางกว่าบริวณส่วนอื่น  เพราะฉะนั้นการขยี้ตาบ่อย ๆ ถือเป็นการกระทำที่รบกวนผิวใต้ตาอย่างรุนแรง และจะทำให้ผิวหนังที่บอบบางบริเวณรอบดวงนั้นเกิดรอยยับหรือรอยตีนกาแบบตื้น ๆ ได้ง่าย นอกจากนี้ยังจะทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตากลายเป็นหมีแพนด้าได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้ในขณะที่สาว ๆ อายุยังน้อยปัญหานี้ก็อาจจะยังไม่เห็นผลชัดเจนเท่าไรนัก แต่ถ้าหากอายุเพิ่มมากขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวก็จะลดลงและจะทำให้เกิดริ้วรอยลึกหรือรอยตีนกาอย่างถาวรขึ้นมานั่นเอง

2.นอนดึก
การนอนดึก นอกจากจะทำให้เสียสมดุลในร่างกายแล้ว ยังมีอีกหลายปัจจัยที่เป็นผลกระทบตามมาค่ะ เช่น  ทำให้แก่เร็ว สิวขึ้น ถุงตาดำหรือหมีแพนด้า ใต้ตาหย่อนยาน และหน้าผากจะเถิกขึ้น ร่างกายและพิวพรรณดูไม่สดใส เปล่งปลั่ง ดูซูบโทรมลงไป และยังทำให้ มีอาการเบลอๆ มึนๆ ขี้หลงขี้ลืม และพูดจาไม่ค่อยรู้เรื่อง การรับรู้ตอบสนองช้า เป็นเพราะสมองนั้นทำงานไม่เต็มที่นั่นเองค่ะ
เพราะฉะนั้น เมื่อทราบถึงผลเสียที่พ่วง ตามมา มากมายมหาศาล ของการนอนดึกแล้ว ล่ะก็ ควรที่จะปลี่ยนพฤติกรรมการนอนดึก และหันมานอนเร็วกันเพื่อสุขภาพที่ดีเรากันนะคะ

3.การนอนคว่ำหน้า หรือหันข้าง
การที่ผิวของเรา ถูกกดทับกับหมอนนานๆ โดยการนอนคว่ำหน้า หรือหันข้างทีละหลายชั่วโมง
หน้าก็จะย่นเหี่ยว ไปตามสิ่งที่ผิวหน้าเจอนานๆ นั่นเองคะ ดีที่สุด คือ การนอนหงายค่ะ

 

 

4.การไม่ทาครีมกันแดด
จริงๆแล้ว แสงแดดนี่แหละค่ะ คือตัวการหลักที่ทำให้  ผิวของสาวๆแก่กว่าวัย เพราะรังสีจากแสงแดดร้ายกว่าที่คิดนะคะ  ควรฝึกทากันแดให้เป็นนิสัย ดีกว่าเพื่อความสวยระยะยาวค่ะ

5. เป็นมนุษย์ไม่กินผัก 
ผักผลไม้ทั้งหมด เป็นตัวขช่วยที่ดีในการต่อต้านรอนุมูล อิสระ และยังทำให้สาวๆดูอ่อนวัย เท่ากับการโดฟ วิตามิน เป็น สิบๆเม็ดอีกนะคะ เพราะฉะนั้น หันมาทานผักกันเพื่อสุขภาพกันถอะค่ะ

6.ขี้เกียจ ออกกำลังกาย
รีบดึงตัวเองออกมาออกกำลังายด่วนเลยค่ะ การออกำลังกายให้แข็งแรงและกระปี้กระปร่า นั่นทำให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ห่อเหี่ยว และไม่เหี่ยวก่อนวัยอีกด้วยค่ะ

เพราะฉะนั้น เมื่อรู้ถึงโทษ ในการปล่อยปะละเลย ผิวพรรณ และสุขภาพของตัวเองแล้ว ควรที่จะเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้
แล้ว หันมาบำรุงสุขภาพและ หมั่นดูแลผิวเป็นประจำ
เพราะหากผิวพรรณของคุณดูเปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ คุณก็จะสวยเด่น และเด็กกว่าอายุจริงได้อีกหลายปี โดยไม่ต้องพึ่งการแต่งหน้าอะไรเลย ทั้งนี้ เพื่อให้ผิวของคุณดูสวยใสอยู่ตลอดเวลา คุณควรดูแลตัวเองด้วยการขัดผิว ทำสปาผิว ควบคู่การบำรุงป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งถึงสองครั้ง และในส่วนของการดูแลบริเวณผิวหน้าแต่ละครั้งนั้น คุณควรทำความสะอาดใบหน้าด้วยคลีนเซอร์ ก่อนจะนวดเบา ๆ ด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์และวิตามินเพื่อให้ผิวดูสดชื่นอยู่เสมอ
       ที่สำคัญ ครีมทาผิวหน้าและผิวกาย ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวและดูแลผิวได้อย่างตรงจุดค่ะ ส่วนสครับผิวกายควรเลือกที่เม็ดสครับละเอียดจะได้ไม่บาดผิว การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ ตอบโจทย์ในการแก้ไขความเสื่มชรา ก็เป็น อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผิวและสุขภาพของคุณกลับมาดูเด็ก และดูอ่่อนเยาว์ได้อีกครั้ง การทำสปาผิวหน้า ด้วยเครื่องGalvanic System II  ( "เครื่องทำสปาหน้าเด็ก" ) เพียงอาทิตย์ละ 2 เป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณมีผิวหน้าที่ดูเด็กลง ใบหน้าตึงกระชับ ยิ่งขึ้น เพราะ เหมือนเป็นการ ทำดีท็อก ทรีทเม้นท์ ให้กับผิวของเรา เพื่อดึงสิ่งสกปรกที่อุดตัน ออกจากรูขุมขน และผลักวิตามินทั้ง 32 ชนิดที่จำเป็นต่อผิวของเรา เข้าสู่ผิวโดยกระแสกัลวานิค จะสามารถ ผลักวิตามิน เข้าซึมลึกได้ถึงในระดับของยีนผิว และ ตัววิตามิน จะเข้าไปเสริมสร้างคอลลาเจน บริเวณ ชั้นผิว ของเรา และ ปรับสมดุลผิวให้ตึงกระชับ และเปล่งปลั่ง โดยกำจัดริ้วรอยเหี่ยวย่นและผิวหนังที่เสื่อมโทรมขาดการบำรุง บนหน้าของเรา โดยเมื่อใช้ ต่อเนื่อง ภานใน 3 สัปดาห์ จะเห็นผลได้ดังนี้ 

ผิวที่ใช้จะนุ่ม ชุ่มชื่น ใบหน้าเบาสบาย และสะอาดสุดๆ
ความมันบนใบหน้าลดลง ทาครีมครีมซึมมากขึ้น
ผู้ที่หน้าแห้ง เมื่อใช้ ผิวหน้าจะชุ่มชื้นขึ้น 
แต่งหน้าง่ายขึ้น และยังช่วยให้เครื่องสำอางติดทน ไม่เยิ้มระหว่างวัน
ใบหน้าไม่โทรม ถึงแม้จะนอนดึก
ริ้วรอย กระฝ้า รอยดำแดงจากสิว สิวอักเสบ สิวอุดตัน ร่องลึกดูตื้นขึ้น จนคนรอบข้างสังเกตุได้
ผิวสุขภาพดี กระจ่างใส มีออร่า
ใบหน้าไร้ริ้วรอย และดูเด็กลง
ซึ่งถือว่าเป็นตัวช่วยอย่างดี ที่ตอบโจทย์ในการต้านความเสื่อมชราของผิว และยังช่วย ทำดีท็อกทรีทเม้นท์ดึง สิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ใต้ชั้นผิวลึกของเราเป็นเวลานาน ออกมาอีกด้วย 




เพื่อนๆสามมารถเข้ามาร่วมสนุกพูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ได้ที่ เพจของเรา facebook :Easy Beautiful และ  facebook : Chill Out Body Care ค่ะ

ขอบคุณที่เข้ามาอ่าน บทความของเรา

Continue Reading